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上传人:admin 更新:2017-04-25查看
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上传人:admin 更新:2017-04-25查看
本节课让学生了解考试焦虑的表现,帮助学生了解考试焦虑的含义及其影响以及原因;让学生学会一些释放考试焦虑情绪方法,使学生能够调节面对考试时的焦虑心理,克服考试焦虑。
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学习简单的情绪管理的方法,让学生懂得如何挖掘积极情绪和善待消极情绪,才能更好地把握和管理自己的情绪,做情绪的主人。
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本节课让学生知道悦纳自己主要包括两方面,一是欣赏自己的优点,二是敢于面对和改正自己的缺点。
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